Un estudio finlandés reciente ha descubierto que una buena condición física desde la infancia hasta la adolescencia está relacionada con una mejor salud mental en la adolescencia.
Estos resultados son significativos y oportunos, ya que los problemas de salud mental son actualmente un gran desafío social, que afecta hasta el 25%-30% de los jóvenes. Estos hallazgos sugieren que mejorar la condición física desde la infancia puede ayudar a prevenir problemas de salud mental.
En un estudio de la Facultad de Ciencias del Deporte y la Salud de la Universidad de Jyväskylä y el Instituto de Biomedicina de la Universidad del Este de Finlandia, se hizo un seguimiento de la aptitud física de 241 adolescentes desde la infancia hasta la adolescencia durante ocho años.
El estudio demostró que una mejor aptitud cardiorrespiratoria y las mejoras en ella desde la infancia hasta la adolescencia se asociaron con menos estrés y síntomas depresivos en la adolescencia.
Además, el estudio encontró que una mejor aptitud motora desde la infancia hasta la adolescencia se asoció con una mejor función cognitiva y menos estrés y síntomas depresivos.
Sin embargo, la asociación entre la aptitud motora y los síntomas depresivos fue más débil que la existente entre la aptitud cardiorrespiratoria y los síntomas depresivos.
El tiempo frente a la pantalla medido en la adolescencia explicó en parte las asociaciones de la aptitud cardiorrespiratoria y la aptitud motora con la salud mental.
Estos hallazgos abogan por la inversión en la aptitud física en las primeras etapas de la vida como una posible estrategia para mitigar los problemas cognitivos y de salud mental en la adolescencia.
“La preocupación por el deterioro de la aptitud física en niños y adolescentes es real. Sin embargo, la atención se ha centrado en la salud física”, afirma Eero Haapala, profesor titular de Medicina del Deporte y el Ejercicio en la Facultad de Ciencias del Deporte y la Salud de la Universidad de Jyväskylä.
“Nuestros resultados deberían animar a los responsables políticos, así como a los padres y tutores, a ver la importancia de la aptitud física de forma más integral, ya que una mala aptitud física puede aumentar los problemas de salud mental y perjudicar las habilidades cognitivas necesarias para el aprendizaje”.
“Toda la sociedad debería apoyar el desarrollo de la aptitud física en niños y adolescentes aumentando la participación en actividades físicas en la escuela, durante el tiempo libre y en las aficiones”, subraya Haapala.
Este estudio se basa en datos longitudinales del estudio en curso sobre Actividad Física y Nutrición en Niños (PANIC), realizado en el Instituto de Biomedicina de la Universidad de Finlandia Oriental y dirigido por el profesor Timo Lakka.
El estudio siguió la aptitud física de 241 personas durante ocho años, desde la infancia hasta la adolescencia.
Se realizaron evaluaciones de salud mental durante la adolescencia.
El estudio fue publicado en Sports Medicine.
El estudio PANIC es parte de la Comunidad de Investigación de Enfermedades Metabólicas de la Universidad del Este de Finlandia. La comunidad de investigación se dedica a investigar las principales enfermedades cardiometabólicas. Al aprovechar la genética, la genómica, la investigación traslacional y las intervenciones en el estilo de vida, la comunidad tiene como objetivo proporcionar evidencia sólida sobre los mecanismos de la enfermedad y promover el diagnóstico temprano, la prevención y el tratamiento personalizado. La comunidad de investigación consta de 20 grupos de investigación, que abarcan desde la investigación básica hasta la atención al paciente.
Fuente de la historia: Materiales proporcionados por la Universidad de Jyväskylä – Jyväskylän yliopisto. Nota: El contenido puede ser editado por cuestiones de estilo y extensión.
Referencia de la revista: Eero A. Haapala, Marja H. Leppänen, Hannamari Skog, David R. Lubans, Anna Viitasalo, Niina Lintu, Petri Jalanko, Sara Määttä, Timo A. Lakka. La aptitud física infantil como predictor de la cognición y la salud mental en la adolescencia: el estudio PANIC. Medicina deportiva, 2024; DOI: 10.1007/s40279-024-02107-z
Citar esta página: Universidad de Jyväskylä – Jyväskylän yliopisto. “La buena aptitud física desde la infancia protege la salud mental”. ScienceDaily. ScienceDaily, 15 de octubre de 2024. <www.sciencedaily.com/releases/2024/10/241015141618.htm>.
